Mon accompagnement

Un accompagnement pensé pour la clarté, l’équilibre et la transformation

Accompagnement du deuil, soutenir les transitions de vie et guider les dirigeants et équipes en entreprise face au stress et aux changements : des approches complémentaires pour renforcer votre bien être émotionnel, votre capacité à traverser les moments clés et votre performance.

Accompagnement du deuil

Pour accueillir vos émotions, apaiser la douleur et retrouver progressivement clarté et équilibre

Soutenir les transitions de vie personnelles et professionnelles

Pour traverser les défis, se reconnecter à soi et avancer avec confiance et en conscience

Guider les dirigeants et équipes en entreprise face au stress et aux changements

Pour traverser les périodes de pression, retrouver efficacité et performance pour mieux agir

Comment se déroule une séance

1. Un temps d’accueil et d’écoute

La séance commence par un temps d’échange. Vous pouvez exprimer librement ce que
vous traversez, vos attentes et vos ressentis du moment. Cet espace d’écoute me permet de
vous accueillir là où vous en êtes et de m’appuyer sur vos ressources personnelles pour
personnaliser votre accompagnement.

2. La pratique guidée

Je vous accompagne ensuite dans la pratique de sophrologie guidée, composée d’exercices
simples de respiration, de détente corporelle et de mouvements doux. Ces exercices sont
choisis en fonction de vos besoins et de vos capacités, afin de favoriser le relâchement des
tensions et un retour au calme durable.

3. La visualisation

La séance se poursuit par une visualisation personnalisée selon votre objectif du moment.
Elle permet de mobiliser vos ressources, renforcer la confiance, traverser une difficulté ou
vous projeter plus sereinement dans votre quotidien toujours dans le respect de votre
rythme.

4. Le retour à soi

La séance se termine par un temps d’échange libre. Vous pouvez, si vous le souhaitez,
partager vos ressentis, vos prises de conscience ou simplement ce que vous avez vécu. Ce
temps permet d’ancrer les bénéfices de la séance et de renforcer votre autonomie entre les
séances.
Chaque séance est unique.
Aucune expérience est nécessaire : la sophrologie est une pratique douce, accessible à tous,
qui s’adapte à votre rythme et à ce que vous êtes, et là où vous en êtes.

Comment se déroule une séance

1. Un temps d’accueil et d’écoute

La séance débute par un temps d’échange où vous pouvez exprimer librement ce que vous traversez, vos attentes et vos ressentis. Cet espace d’écoute me permet de vous accueillir là où vous en êtes et de m’appuyer sur vos ressources pour personnaliser votre accompagnement.

2. La pratique guidée

Je vous accompagne ensuite dans une pratique de sophrologie guidée, avec des exercices simples de respiration, de détente corporelle et de mouvements doux, adaptés à vos besoins et capacités pour favoriser le relâchement des tensions et un retour au calme durable..

3. La visualisation

La séance se poursuit par une visualisation personnalisée selon votre objectif du moment, permettant de mobiliser vos ressources, renforcer la confiance, traverser une difficulté ou vous projeter plus sereinement dans votre quotidien, toujours dans le respect de votre rythme.

4. Le retour à soi

La séance se termine par un temps d’échange libre où vous pouvez partager vos ressentis, prises de conscience ou simplement votre vécu. Ce moment permet d’ancrer les bénéfices de la séance et de renforcer votre autonomie entre les séances. Chaque séance est unique. Aucune expérience n’est nécessaire : la sophrologie est une pratique douce, accessible à tous, qui s’adapte à votre rythme, à ce que vous êtes et là où vous en êtes.

À propos de moi

Traverser. Se retrouver. Renaître.

Ces mots racontent mon histoire, et peut-être déjà un peu la vôtre.

Je suis sophrologue certifiée, spécialisée dans le deuil et les transitions personnelles et professionnelles.
J’accompagne celles et ceux qui traversent un bouleversement comme une rupture, un burn-out, une perte, un épuisement émotionnel, une réorientation ou un questionnement profond, et qui souhaitent retrouver un axe, un souffle, un sens, une direction.

Découvrez mon parcours

Traverser .

Se retrouver. Renaître

Emmanuelle Renould, sophrologue certifiée à Pont-Sainte-Maxence dans l’Oise, accompagne le deuil pour accueillir les émotions et apaiser la douleur

Ces mots racontent mon histoire, et peut-être déjà un peu la vôtre.

Je suis sophrologue certifiée, spécialisée dans le deuil et les transitions personnelles et professionnelles.
J’accompagne celles et ceux qui traversent un bouleversement comme une rupture, un burn-out, une perte, un épuisement émotionnel, une réorientation ou un questionnement profond, et qui souhaitent retrouver un axe, un souffle, un sens, une direction.

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À propos de moi

Domaines clés

Questions Fréquentes

Comment puis-je prendre rendez-vous ?

Vous pouvez réserver directement en ligne, par message ou par téléphone selon ce qui vous convient le mieux.

Proposez-vous des séances en visio ?

Oui, les rendez-vous peuvent se faire en cabinet ou en visio, selon vos besoins et votre disponibilité.

Comment se déroule la première séance ?

La première séance permet de faire connaissance, d’évaluer vos besoins et de définir ensemble votre objectif d’accompagnement.

Dois-je préparer quelque chose avant la séance ?

Rien d’obligatoire : venez simplement comme vous êtes. Nous faisons le point sur vos attentes au début de la séance.

Combien de temps dure une séance ?

une séance dure généralement entre 45 minutes et 1heure, selon la thématique
travaillée en séance.

Avis & retours

Prendre rendez-vous

“Chef d'entreprise, j'ai bénéficié de 9 séances de sophrologie à un moment clé de ma vie professionnelle, marqué par un épuisement et un besoin profond de lâcher-prise. Cet accompagnement m'a permis de découvrir des outils simples et puissants pour me recentrer et me reconnecter à moi-même. Au fil des séances, j'ai pris conscience de ma valeur, de l'importance de mes émotions et du respect que je mérite, tant dans ma vie professionnelle que personnelle. Je suis très reconnaissant pour ce chemin parcouru, ainsi que pour l'ecoute, la bienveillance et la présence d'Emmanuelle. Une expérience précieuse qui m'a transformé”

Mickaël, 46 ans
Chef d’entreprise

“Ma fille Clara, 9 ans, TDAH, a été accompagnée en sophrologie suite à notre séparation avec son papa. Cette transition de vie était très difficile pour elle, avec beaucoup d'angoisses, un manque de confiance en elle et des départs chez son papa compliqués. Grâce à l'accompagnement en sophrologie, Clara a appris à mieux gérer ses émotions, à s'apaiser et à retrouver confiance en elle. Aujourd'hui, elle est plus sereine, plus souriante et vit ces changements familiaux de manière beaucoup plus apaisée. Merci Emmanuelle pour votre bienveillance, écoute et empathie”

Maman de Clara, 9 ans
Transition de vie : séparation

"A 53 ans, suite à mon divorce, j'ai traversé une profonde transition de vie qui a aussi bouleversé ma sphère professionnelle. En quête de sens et de mieux être, j'ai entrepris un accompagnement en sophrologie qui a été un véritable tournant. Les séances m'ont permis de me recentrer, de prendre conscience de mes besoins, de mes limites et de retrouver confiance en moi. Grâce à ce cheminement, j'ai osé faire des choix alignés avec qui je suis, jusqu'à décider de changer de vie professionnelle. Aujourd'hui, je me sens apaisée, alignée et pleinement actrice de ce nouveau départ"

Virginie, 53 ans
Divorce et reconversion professionnelle

Traverser, Se retrouver, Renaître

Un accompagnement unique pour chacun

Parce-que chaque personne, chaque histoire et chaque besoin sont différents, mon accompagnement est personnalisé et s’ajuste à votre rythme, à votre expérience et à vos ressources
pour favoriser clarté, équilibre et mieux être.